Vendredi 2 octobre 2009
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20:34
Ce matin, une petite douceur pour le p'tit dèj. Une briochette "light". Je vous mettrais la recette un peu
plus tard.
Toastée et accompagnée d'un peu de confiture à la myrtille.
Un petit verre de jus de pamplemousse et ma tasse de cacao. Et oui je n'aime pas le café !!
Oh bien sûr un p'tit dèj représente 6 pts mais c'est tellement bon.
A midi 2 filets de pangas à la sauce provençale 3 pts, et c'est tout parce que j'avais mangé quelques crackers vers 10h
à 16 h : mes 7 pruneaux et 2 carrés de chocolat noir 2 pts
et ce soir il me restait des crudités d'hier donc re salade composée sauf que j'ai remplacé le jambon cru par 2 petites tranches de saumon fumé et 1/4 de pomme en tranche. Tout ça pour 5
pts avec la petite tranche de pain.
Total de 18 pts / 20
A demain pour une recette de poisson
Par Vanessa
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Jeudi 1 octobre 2009
4
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20:16
Depuis le début de mon régime je me dis que dès que j'ai perdu tous mes kilos je m'offre une nouvelle tête,
mais comme j'ai pris du retard dans mon objectif final, j'ai décidé d'aller chez le coiffeur cet après midi.
Résultat un beau carré plongeant et une belle couleur lumineuse.
Pas d'écart de points :
4 pts au p'tit dej ( 4 cracottes avec une lichette de confiture et un mug de cacao)
6 pts à midi (légume vapeur en sachet miro ondable de chez leader price délicieux, 4 c à s de pâte et 4 tranches de jambon cru allégé lidl)
2.5 pts à 16 h (7 pruneaux et un sachet de biscuit WW au citron vert)
4 pts ce soir ( une belle salade composée, un yaourt et une compote)
16.5 pts / 20
J'en économise toujours un peu chaque jour pou le week end !!
A demain pour de nouvelles aventures...
Par Vanessa
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Mercredi 30 septembre 2009
3
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21:14
Il y a plusieurs semaines que je ne m'étais pas pesé. Et comme ces dernières semaines j'ai mangé plutôt
n'importe quoi c'est avec angoisse que je suis montée sur la balance ce matin les yeux fermés.
J'ouvre un z'yeux puis les 2 et finalement je vois ça 80.5 kg OUUFFFF pas trop
catastrophique vu que ma dernière pesée donnait 79.3 kg. Je m'étais préparée à voir 82 ou 83 kg donc ca va.
J'ai bien respecté mes points WW sur la journée donc ce soir avec ce qu'il me reste de point dispo je me suis fait ce petit dessert.
Une petite pomme coupée en petits cubes, passée à la poêle avec un peu d'eau et quelques gouttes d'édulcorant liquide. Juste le temps de ramollir les cubes mais pas assez pour les faire
compoter.
J'ai posé la pomme sur un biscuit cuillère émiétté et parsemé le tout de quelques petites pétites de chocolat.
Un délicieux dessert pour 2 points WW.
Bonne soirée à tous.
Par Vanessa
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Mardi 29 septembre 2009
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11:36
Je me bat contre ces fichus kilos depuis bientôt 1 an.
Une bonne quinzaine se sont envolés mais les derniers pfff ils font de la résistance !!
j'ai donc décidé de tenir un journal de mes menus, photos a l'appui et si la volonté arrive de mes exploits sportifs ...
Là c'est pas gagné et vous n'aurez pas de photo hihihi !!
Là il faut que je parte chercher ma gazelle à l'école mais je repasse plus tard pour faire un peu plus connaissance.
On se retrouve après ???
Me revoilà :
Je ne vous parle pas du p'tit dèj c'est digéré depuis un bon moment mais à midi j me suis régalé avec cette petite recette toute simple trouvé sur une boîte de Boulgour.
Pour une pers il vous faudra :
40 gr de boulgour cru, 40 gr de bacon, 40 gr de petit pois.
Faites revenir le bacon coupé en petites lamelles dans une poêle sans matière grase jusqu'à ce qu'il devienne légèrement croustillant. Ajoutez le boulgour, faites le dorer 1-2 minutes avant de
rajouter de l'eau peu à peu jusqau'à ce qu'il soit tendre.
Rajoutez les petits pois que vous aurez éboullanté quelques minutes auparavant etlaisser cuire encore quelques instants.
Bonne dégustation.
Par Vanessa
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